こんにちは！渋澤です！

木曜日は、前橋でJAU（日本鍼灸超音波協会）勉強会がありました。

毎朝恒例？？（笑）となっていた朝ヨガでしたが・・・

今回は、黒沢先生のリードによるクロスフィットを行いました！

１０〜１５分くらいのトレーニングではありますが、とてもハードです・・・。

これから勉強会というのに、トレーニング終了後は、みんなしばらく動けない状態でした・・・（笑）

私と黒沢先生はというと・・・最近クロスフィットにハマっていたので、スタッフのみんなよりは

まだ少し動けていたと思います・・・（笑）

とは言っても、今後の朝トレに備えて、まだまだ鍛えていかねばと改めて思った一時でした・・・。

肝心の勉強会でしたが、きちんと切り替えて充実した内容の勉強会となりましたので、

皆様、安心してくださいね！

また、明日からの治療で、患者様の症状改善に少しでも活かせていけるように

していきたいと思います！

↓（クロスフィット前の準備体操）

↓終了後の動けない状態のみんな・・・（笑）