トリガーポイント治療院の黒沢です。

最近、起きたら鼻がムズムズ・・・

クシャミ連発・・・

ついにあの季節が始まってしまいました。

花粉症(T_T)

僕は花粉症ですが、花粉症の薬は一度も飲んだことがなく

毎年ひたすら我慢しています（笑）

いつも花粉の時期が始まる前に花粉症対策をしようと思っているのですが、

ついつい毎年出来ずにつらい思いをしています(^_^;)

今年も時既に遅し感がありますね・・・。

アキバ水野クリニック院長の水野先生が提唱している花粉症対策に、

薬に頼らず花粉症を改善させるといった方法があります。

ブログに詳しく載せてくださっているので、

気になる方は覗いてみて下さい。

「３つの「最強」の花粉症対策」

ここで書いてあるのはどういった栄養素をとると花粉症が軽くなるかです。

ポイントは以下の3つとのことです。

(1)高タンパク・糖質オフ

(2)ビタミンDとビタミンK

(3)ナイアシン(ビタミンB3)、ビタミンC、ビタミンE

先日あげたコロナ対策の記事にも出てきましたが、

ここでもビタミンCが出てきてますね。

水野先生自身も花粉症だったようですが、栄養的アプローチをすることで

私自身も薬（常用していたアレグラやアレロック）が要らなくなり、採血でも犬・猫のアレルギーが消えました（特異的IgE検査）。

と、なったようです。

花粉症で辛い方、涙を拭いて一緒にがんばりましょう。

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