トリガーポイント治療院の黒沢です！

最近いつもより早起きして朝散歩を始めました。

黒沢の朝散歩、クロ散歩(^O^)

まだ初めて10日位ですが気持ちが良くていい感じです♪

朝日を浴びると、セロトニンという精神を安定させる作用があるホルモンが出てきます。

セロトニンは「幸福ホルモン」と呼ばれていたりするんですよ。

気持ちが鬱々してしまう時や、夜眠れないという方は

朝散歩をしてセロトニン分泌を増やしてあげるといいですよ～

桃の瀬サイクリングロード。

風が吹きさらしおもっくそ寒いです。

でも気持ちいい～

無料で入れるどっかの日本庭園（笑）

水に氷が張っているΣ(￣ロ￣lll)

前橋は今朝雪がチラつくほど寒かったので、

風邪ひかないように防寒しっかりと歩きましょー！

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群馬県前橋市西片貝町3丁目379－2

トリガーポイント鍼専門治療院

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