トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

前回のブログで降雪について書きましたが、結局その日こちらはまったく降ることはありませんでした。

ですが何の予報も出ていなかった2/18の早朝からドカ雪に見舞われました 😯

景色が見事に真っ白になって数年ぶりに冬用タイヤの性能が発揮されました！

しっかり積もったんですが昼過ぎには晴れ間がでてきて、あっという間に溶けてなくなってしまいました。

不思議な天候の1日でしたがこの日の以降少しづつ寒さが和らいでいく感じでしたね～

さて、今年は例年より寒い日が多かったですがここ数日で気温がぐんと上がり、日中では車のエアコンから冷風が出てくるようになりました。

気温があがると身体は動かしやすそうな気がしますが、まだ寒い日の名残りがしっかり残っていますので入念にストレッチ、ウォーミングアップをしましょう！

春になると「桜」ということ今年は例年並みの開花のところが多いということです。

咲き始めると夜にライトアップされる場所も多いので今年は夜桜を撮影しに行こうと思っています。

どこかお勧めの撮影スポットありましたら是非おしえてください 🙂

ビレにお困りの方はご連絡下さい！ 前橋市 トリガーポイント鍼（はり）専門【トリガーポイント治療院】

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堀米です。

南岸低気圧の影響で明日は関東では1月上旬ぶりの積雪が見込まれています。

当院の所在地、群馬県前橋市西片貝町では1月は雪はおろかまともに雨も降っていないのでカラッカラの状態です。

いいかげん湿り気が欲しいところなので程よく降って欲しい気もします 🙄

車通勤の場合、雪をおろす作業が増えるので早めの起床と防寒グッズが必要ですし、雪の降った後は色々な場所が凍り付きますので足元に十分ご注意ください。

冷気は下にたまるので、この時期は特に足の冷えが辛くなりやすいですね。

いくつか対応するするツボがありますが今回は「八風」というツボをご紹介します。

足の指の間で、みずかきの付け根付近にあります。片足で4か所、両足で合計8か所です。

10秒程指でゆっくり押してください。

何度か繰り返すと足がポカポカしてきますよ 😛

立春を過ぎて寒さも佳境に入ってきた感じもありますが、そこを抜ければ春はすぐそこです。

十分に温かくしてお過ごしください。

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堀米です。

去年花粉症治療をやって効果が体感できた方をはじめとして、例年より多くの方がシーズン前からの施術をお試しいただいてます。

1回の施術でも鼻通りがよくなったりと個人差はありますが良い感想をいただいております！

そしてタイトルの通り身体へのアプローチのひとつとして栄養面も大切になってきます。

色々な栄養の中でもアレルギーの改善に期待できるのがビタミンCなんです。

◆ビタミンCに期待できる効果◆

・コラーゲンの産生　　・メラニン産生抑制（シミ・そばかすを防ぐ）

・抗酸化作用　　・風邪等の感染症にかかりにくくする

・鉄の吸収を助ける　　　・アレルギーの改善

普段から意識的にビタミンCを摂取するようにすると施術との相乗効果が期待できます！

食べやすい野菜だとブロッコリーが、果物だとキウイフルーツが豊富に含んでいるのでお勧めです(^^)

ただビタミンCは水溶性なので摂取してから数時間で身体の外に出て行ってしまいます。

なので症状が強い時は継続的に身体に取り入れてあげる必要があるんです。

その場合、サプリメントの方が負担が少なく利用し易いかと思います。

当院も食物繊維が配合されたビタミンCサプリ「メガビタファイバー」を取り扱ってますので是非合わせてお試しください 😀

1包ごとに包装されているので持ち運びも便利です！

メガビタファイバー1000：30包　　￥3,240（税込）

気になる方は試飲もできますので受付までお声がけください。

さて、明日は大寒です。

1年で最も寒いとされる日なのでしっかりビタミンCを飲んで備えようと思います。

皆様も体調等お気をつけください！

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「　謹　賀　新　年　」

本年も皆様の健康のお役に立てる様精進してまいります。

宜しくお願い申し上げます。

1月は新春、2月は立春、ということでお正月は春の始まりということになりますね！

つまり春を迎える準備は今からしておくのが正解なのかもしれません 🙂

春になるとやってくるつらーい「花粉症」ですが、シーズン前からケアしておくと症状がいつもより落ち着かせることが期待できます。

当院の花粉症治療は症状に合わせたツボ（経穴）に「鍼」と「お灸」でアプローチします！

お灸は米粒くらいの大きさに捻った「もぐさ」を身体に置いて点火して適度な熱さが得られたところで消火します。

熱さが苦手な方はお灸用の台座などで調節できますし、こまめに確認しながら施灸していきますのでご安心ください。

期間・回数としては概ね5回の施術を１クールとして改善を狙います。

週一回の頻度の場合1月くらいから開始すると3月4月のシーズンに丁度良く合うと思います。

◆花粉症治療◆

1回　¥2,000（税込）

通常の治療と組み合わせることも可能です。

ご予約時にお声がけください。

1回の施術は￥2000となりますが、公式LINEにご登録いただいている方には今月のキャンペーンとしてこちらの施術をお得に受けられるクーポンを配信しております！！

この機会に是非体験してみてください(^^)

公式LINE登録まだだよーという方はこの記事の最後にあるQRコードから登録いただけますのでこの機会に是非いかがでしょうか。 😀

ご不明な点等ありましたら公式LINE、またはお電話でお気軽にお問い合わせください。

お電話の場合、スタッフが施術中などでタイミングによってはでられなかったり留守電に切り替わっている場合があります。その場合折り返しお電話させて頂きますのでご了承ください。

↑↑　トリガーポイント治療院公式LINE　↑↑

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堀米です。

タイトル通りもう年末ですね。

夏の頃から今年の冬は寒くなる情報が出ていた割に12月に入ってもたいしたことない、と思っていたらここ数日で日本各地に大雪がやってきているようです。

少し前にまた水上へ行く機会があったので前回と同じPAの同じ場所で写真をとってみました。

これが10月の同じ場所です。

今はもっと雪が積もって銀世界なんでしょうねぇ。

ここ群馬県前橋も赤城山に雪が降ると同時にとても寒くなってきました 😯

いつもあったか～いコタツに入ってみかんでも食べながらぬくぬくして春を待つ戦法で毎年勝利していたのですが、去年コタツを断捨離したので今年は敗戦確実です。

でもみかんはたべます。

はい。

ということでお知らせにもありますが、トリガーポイント治療院は12/29(水)より1/5(火)まで冬のお休みを頂きます。

ご迷惑をお掛けしますがご理解のほど宜しくお願い致します。

本年も大変お世話になりました！よいお年をおむかえください 🙂

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

だいぶお久しぶりの投稿となってしまいました。。。

11月は所属学会の学術集会があり、登壇の機会を頂きましたので忙しく過ごしておりました

お陰様で無事に学会も終了しほっと一安心しております。

さて、当院は「はり治療」を行う鍼灸院なんですが、

トリガーポイント治療院という名前でやっているので、

たまに向かいの木村ペインクリニックと間違えてお越しになる方がいらっしゃいます。

そこで、玄関前の看板にでかでか「鍼」の一文字を出してみることにしました（笑）

年内は28日まで営業しておりますので、今年の疲労を取り除いて素敵な年末年始を迎えましょう！！

ご来院をお待ちしております(^^)

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堀米です。

10月に入っても夏の様な暑さを感じる日が少なくありません。

個人的にはもっと涼しくなってもらっても一向にかまわないのですが（笑

先日も朝から快晴で暑い日となりました。

丁度お休みだったので家族が飲んでいる温泉水を買いにドライブがてら水上に行ってきました。

平日の高速道路ということで気持ちよく走れました！

立ち寄ったSA脇にある丘にベンチがあったので小休憩していたのですが、あまりの日差しに数分で車に避難しました…

天気予報をみるとその日は今年最後の夏日とのことでしたので最後の暑さを満喫できたのかもしれません。

緊急事態宣言も明けて外出する機会が増えると思いますが、寒暖差が激しい季節なので暑い日でも薄手の物を1枚余分にもってのお出かけをお勧めします 🙂

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以下は僕の勝手な活動忘備録です。

そして空腹の方には間違いのないハラス麺ト画像になります。ご注意ください。

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堀米です。

日ごとに季節が変わったかのような天候が続いています。

体調をくずされていませんか？

こんな天候によるせいか最近は頭痛が辛くてお見えになる方が増えています。

急激な気温、気圧差に身体がSOSを発信している状態です。

こういった場合首や肩まわりが原因になっていることが多いです。

酷くなる前に一度ご相談ください 🙂

今月のLINEクーポンはご覧いただけたでしょうか。

曜日と時間が限られてはいますが、微弱電流治療器「ソーマダイン」と刺さない鍼「ソマレゾン」をなんと無料でお試しいただけるお得なクーポンとなっております！

気象病のような不定愁訴にも効果が期待できる治療器なのでお得な期間に是非おためしください ！！

ご予約、お問合せはお電話またはLINEでお気軽にどうぞ(^^)

そして・・・

皆様のおかげでこの9月にて当院は開院7周年を迎えることができました。

8年目もみなさまの健康のお手伝いができるよう精進してまいります！

何卒よろしくお願い申し上げます！！

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堀米です。

オリンピックも開幕したと思ったらもう後半戦です。

夏本番の暑さは選手の人たちにとっては深刻な問題ですね 。

このコンディションで競技に集中するのは本当に大変なことだと思います。

そしてこう毎日暑いと涼を求めてついつい冷たいものばかりに手が伸びてしまいます。

この時期なかなか寝付けなかったりする場合、冷たいものを摂りすぎていることが原因の一つになったりします。

その場合睡眠の30分前までに「白湯」を1杯飲んでおくと体が温まることで、副交感神経が優勢になり心身のリラックス効果が期待でき夜グッスリとなれます。

寝るとき冷え性が気になるという方も「白湯」はお勧めですよ。

そんなわけで今月もLINEクーポンを配信したしました。

今月は・・・なんと・・・先月と同じ美容鍼クーポンです 😯

ご好評につきお得に美容鍼を受けて頂けるクーポンを延長いたしました！

夏は強力な紫外線と冷房による乾燥、おまけにじっとりと汗もかきますので肌には過酷な状況です。

早めのお肌ケアに是非お役立てください(^^)/

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

先日、初めてトラックボールを購入しました。

こういうやつです。

Pro Fit® Ergo Vertical ワイヤレストラックボール

面白い形じゃないですか(^^)

縦型なんです。

人間工学に基づき、60度の角度をつけて作られているとか。

トラックボールは初めてだったので慣れるまではすごく難しいのかと思いきや、

１〜２日くらいで慣れてきました。

高さと角度があるので、たしかに手首が疲れにくく楽な気がします。

最近、鍼の打ちすぎで手首や指に負担がかかっていたので、効果があるといいなあ（笑）

もう少し使ってみて様子を見たいと思います(^^)

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