トリガーポイント治療院の黒沢です。

ついについに梅雨が開けましたね〜〜！！！

なんだか短い梅雨でしたが、これでやっと大好きな夏がやってきます(^^)

ワクワク〜♬

最近は散歩に行ける日は朝、夕方、夜などいろいろな時間に行っています。

同じような所を歩いていても雰囲気が違うからいいですね〜。

これからもっと気温も上がってくるので、

散歩をされる方は水分補給や日差し対策をして、楽しみましょう〜！！

さて、そんな夏前に嬉しいお知らせ。

木村ペインクリニック院長の木村先生を筆頭に、

多くの先生方が協力して完成した書籍がついに発売となりました！！

私も編集協力を手伝わせていただきました。

素晴らしい書籍のお手伝いができたことに感謝です！！

書店で見かけましたらペラっと私の名前を発見してください（笑）

痛み・シビレにお困りの方はご連絡下さい！ 前橋市 トリガーポイント鍼（はり）専門【トリガーポイント治療院】

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堀米です。

2年前の台風で根元から折れてしまった中庭の樹ですが、根元には次世代が控えていまして

その半年後にはしっかりと成長体制に入りました。

そして時は経ち。

本日の中庭の様子です。

なんということでしょう、1本かと思ったら2本生えていました 😯

特になにも手入れをしていないのですが、生命力がすごいですねぇ。

という治療院の「今」の様子をお伝えいたしました(^^)

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堀米です。

月が替わって7月となり1年の折り返し地点となりました。

今月は祝日が移動していて7月19日の「海の日」は22日へ、10月11日の「スポーツの日」は23日に移動しています。

そして7月19日は平日となっているので注意が必要ですね 😮

当院も19日は通常営業、22日と23日は休業となります。

ネット記事やSNSを見ているとここ最近「マリトッツォ」という単語を見かけるので検索してみたら、なかなかのビジュアルで衝撃的でした(笑

上のイラストみたいなパンに生クリームを挟んだスイーツだそうです。

タピオカみたいに流行るのでしょうか。

にしても相変わらず暑くなってもつけざるを得ないマスクですが、最近では顔に優しいマスクもあるとはいえ、こう毎日していると色々と負担が大きくなってしまいます。。。

ということで今月の公式LINEでは美容鍼クーポンを配信させて頂きました！

梅雨が明けたら本格的に日差しが強くなってきますが、その前にお肌の調子を整えておきませんか？

暑くなってきたので冷たいものを急にたくさん飲んだり、生クリームたっぷりのマリトッツォを食べ過ぎたり…等の暴飲暴食からの肌荒れも内蔵を休めるのと一緒に早めのケアが大切です  😀

お得な機会に是非お試しください！

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堀米です。

天候が不安定な日が続いて関東地域は平年より遅く梅雨本番を迎えたようです。

湿度が高いので何もしなくてもじわーっと汗が出てきて今年の梅雨もなかなかのものですね 🙄

なにわともあれこういった時期は自分が思っている上に身体から水分が失われています。

ですが夏に比べると暑さも一段弱めなのでのどの渇きは感じにくかったりするので気を付けないとですね。

水分補給時、水だけを飲むと体液が薄まってしまい、やがて身体はのどの渇きを止めて体液が薄まるのを防ごうとします。

濃度調節の為に身体から水を排出させようと余分な水を尿として外へ出してしまい、結果的に十分な体液量を確保できないという状態になってしまいます。

これを「自発的脱水」といいます。

せっかく飲んだ水分が身体にいきわたらず、そのまま排出されてしまうなんてもったいないですね。

しかも体液量は確保できていないので相変わらず身体は渇いた状態という。。。

そういった状況を防ぐために、汗を多くかいた後は塩などのミネラルを含んだ物を一緒に取ることで体液に近い濃度の水分を摂取しましょう。

当院ではMUSASHI（アミノ酸を中心とした栄養補助食品）を取り扱ってます。

そのラインナップの中で上の写真の「リプレニッシュ」はスポーツ等で大量に失った水分のリカバリーにとてもお勧めです。

特徴としては、ミネラル以外にも筋肉の合成に必要なアミノ酸の中でも特に効果の高い「バリン、ロイシン、イソロイシン」を含み長時間の運動で起こりがちな筋肉トラブルを防ぎます。

そしてぶとう糖と同じ速度で吸収され、かつ甘さが控えめなマルトデキストリンも配合されているので飲んだ後口の中に味がしつこく残りません。

リプレニッシュは粉状で1包につき500mlの水で薄めて飲んでください。

当院では10包入り、30包入りを取り扱っております 🙂

MUSASHI  リプレニッシュ

10包入り：¥2,376(税込)

30包入り：￥6,156（税込）

ご購入につきましてはお気軽にお電話・公式LINEでお問い合わせください。

これからの季節屋外での作業や運動時、こまめに飲んで体調を維持して熱中症やケガを防ぎましょう  😀

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堀米です。

今年は例年より20日程はやい梅雨入りが各地で発表されています。

ジメーっとして、ジトーっとして、ベターっとするこの季節特有の湿気が身体にはとても負担となって、だるさや不意の眠気等、体調が安定しない方が多くなります。

僕は毎年この季節は就寝時何をかけて寝れば正解なのかいまだに分かりません  🙄

朝起きた瞬間から体にだるさ・重さをを感じるのもこの季節が一番多いです。

 
こういった気象病のような症状の原因の一つに自律神経の乱れがあります。

自律神経は内臓の働きをコントロールしていて、体のだるさ・肩こり・頭痛・めまい・吐き気・下痢、便秘等の症状にも関係があるんです。

自律神経ってやっぱり大切なんですね～  🙂

当院施術メニューの「深層筋治療」は、鍼で背中の自律神経に関係する深い筋肉に超音波エコーを使用して集中的にアプローチします。

その他にもここは肩こりや背中の痛み、腰痛のベース治療としても重要な場所になっているので、コリや痛みの治療にもお勧めです。

そしてこちらの施術メニューは今月のLINEキャンペーンにもなってますので公式LINEを登録されているかたはそちらも是非チェックしてみてください(^^)

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

ここ最近雨が続いていましたが、今日は晴れて気持ちのいい日曜日になりましたね〜(^^)

朝5時に起きて子供と朝散歩「あさんぽ」にいってきました。

近所を30分くらい歩きましたが、太陽の光を浴びて気持ちが良かったです。

これで幸せホルモン、セロトニンもバンバンでていることでしょう(笑)

最近、携帯の目覚ましで起きていたのを、

光と音で起きれる目覚ましに変えたのですが、

これがとってもいい感じです！

携帯の大音量アラームで起きるのって結構不快ですよね？

心地よく寝ていたのに、急に叩き起こされる感じで(笑)

この目覚ましは起きたい時間にあわせて、

徐々に光と音が大きくなっていくのですが、

自然音と光なので不快な感じがせず、スッキリ起きられる気がします。

光って結構目が覚めるんですよ(^^)

朝が苦手な方や、スッキリ起きたい方は是非試してみてください〜！

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

「お知らせ」にも掲載していますが、再度こちらでもお知らせいたします。

せっかくご来院いただいても施術ができませんので、予め予定をご確認いただきご予約ください。

新型コロナワクチンを含むすべての予防接種をした方は「接種後７日間」は当院の施術（鍼・徒手・電気治療を含むすべて）を受けられません。

例）6/1に摂取した場合は6/9以降のご予約から承ります

ご不明な点などはお気軽にお電話、または公式LINEにてお問合せください。

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堀米です。

ここ数年辛いもの、激辛な食べ物がブームになっているようで色々な激辛商品を目にするようになりました。

僕の主な活動の一つに麺活（麺料理を食べる）があるのですが、麺料理と辛味は相性抜群でしてお腹の調子を気にしつつ食べることが多くなってきました(^^)

そんな中で最近ハマっているのが「辛麺屋 桝元」です。

唐辛子、ひき肉、ニラ、とき卵が入ったスープに麺が数種類から、そして辛さも選べるので毎回組み合わせを変えて色々試しています。

写真はトマトスープにパクチーを追加したチューニングとなってます。

最近パクチー苦手な人からパクチー普通の人になりました。

梅雨入り間近でジメジメした気候になってきますが辛い食べ物で気持ちだけでも清々しくいきたいですね！

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最後にこっそり他の最近の活動画像を載せて今季の報告を終わります。

トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

…うーん。

ジムでのウォーキングが飽きました（笑）

ということで、こんなご時世ではありますが屋外で景観がいい散歩スポットが無いかなーと思っていたところ、当院にお見えになっている方から藤岡市の『ふじの咲く丘』を教えて頂きました。

花の時期としてはもう終わりの方だったらしく散っている部分が多かったですが、人も少なく気持ちよく散歩できました(^^)

たまには外で歩くと気分も変わってよいですね。

撮影スポットにもなっているのか一眼レフカメラを構えてる方も何名かいました。

来年は僕もカメラを持ってもう少し早めに行ってみようかと思います。

ということでよい散歩スポットがありましたら是非教えてください(^^)/

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

最近だんだんと暑くなってきてますね〜

先日は高崎にあるフルーツオンザヒルに行ってきました。

毎年暑い時期になると、ここのアイスが食べたくなるんです(^^)

新鮮採れたての果物をアイスバーにしていて、

保存料、甘味料、着色料、香料などの食品添加物は使用していないのが嬉しい(^^)

種類が沢山あって迷います（笑）

そして今年からフルーツサンドも始めたようで、これも甘さ控えめで美味しかったです！

みなさんも是非〜！！

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