トリガーポイント治療院の黒沢です！

皆様ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？

当院も3日〜7日までお休みを頂いております。

僕は普段あまり時間がとれない調べ物や勉強、

料理など楽しみたいとおもいます♪

——————–

先日、患者さんがスタッフにマスクを作ってきてくれました！

とても上手で売ってるものみたいです(^^)

マスクが不足しているなか、このような心遣いに感謝です。

ありがたく使わせていただきますm(_ _)m

しかし、手先が器用な方はこういったものが作れていいですね〜〜（笑）

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トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

GWと通常の休診日の関係で当院は5/3(日)から5/７(木)までお休みとなります。

5/8(金)より通常診療となります。

ご迷惑をお掛けしますがご理解の程よろしくお願いいたします。

外での活動が難しいこの機会に、普段なかなか手が出せない長編の本を読んでみようと思います！

身体が固まらないようにストレッチを挟むのを忘れないようにしないと＾＾；

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トリガーポイント治療院の黒沢です。

世間はゴールデンウィークに突入していますが、

不要不急の外出を避けて、お家で過ごしている方が多いのではないでしょうか。

あまりワクワクするゴールデンウィークではなくなってしまいましたが、

何か楽しめることを探して、 有意義に過ごしましょう！！

僕は子供のおもちゃを借りて

久しぶりにコマ回しやけん玉を楽しみました（笑）

結構体が覚えているもんですね！！

といいながら、手乗りごま？失敗（笑）

昔は綱渡りとか出来たと思うのですが・・・(^_^;)

子供の小学校もなくなっているので

運動がてらボール遊びなどすることも増えて

いいスキンシップになっています(^^)

こんな事態ですが、

楽しみを見つけながら気分良く過ごしていきたいですね♪

みなさまも素敵なゴールデンウィークをお過ごしください。

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堀米です。

それでは誰も得をしないウチの近所の古墳の定点観測のお時間です。

ある日工事が始まりこれが

こうなりました。

あれから1ヶ月と少し

なんということでしょう。

あれほど鬱蒼としていた樹木が無くなりスッキリして古墳らしくなりました！

最近はこの状態からあまり変化していませんが何かあればまた報告したいと思います（笑

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

先日、家で作れる味噌セットを購入し初味噌作りに挑戦してみました！

まず前日から豆を浸水させて、

こんなに膨らみます

そして、この豆を煮ます。

うちでは圧力鍋を使いました〜(^^)早くて便利。

この時点でめちゃくちゃ豆のいい匂い！！

思わず味見を何度もしてしまう（笑）

この豆と麹と塩を混ぜ合わせてコネコネします。

この時子どもの手で混ぜるといいみたいですよ！

いい菌が入るみたいです（笑）

よく混ぜたら上から塩と炭をまいて保存します。

味噌作りってなんだかハードル高そうに感じていましたが、

豆を浸したり、煮るのに時間がかかるだけで全然難しくなかったです。

特に今回は材料全てが計量されていて、セットになってるものをそのまま使うだけなので超簡単！

仕込みから食べられるまでが長いですが、

美味しくできることを祈って、楽しみに待ちまーす(^^)

みなさんもステイホームの時間でお味噌作りはいかがですか？

面白いですよ♪

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堀米です。

「stay home」

ということで最近は家の中でできる遊びや運動がSNSなどに数多くアップされてきています。

先日７分間で１時間分の運動を得られる「7 minute workout」のエクササイズをやってみたところ体の至るところが筋肉痛です（笑

話によるとこのエクササイズは現役のラガーマンでもキツイらしいです＾＾

終わった後はしばらく何もする気が起きない放心状態でしたが、続けることにより体も慣れてくるので筋肉痛が弱まったらまたチャレンジしようと思います！

お家の中でもできる運動を取り入れてできるだけ筋肉量を落とさないようにしたいですね。

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トリガーポイント治療院の黒沢です。

LINE公式アカウント始めて、少しずつ登録してくださっている方が増えてきました(^^)

簡単に予約が出来ますし、

健康情報やお得なキャンペーンなど配信予定なので、

是非登録してみてくださいね〜

登録方法が分からないという方は、

堀米先生がわかりやすい資料を作ってくれたので、

コチラを参考にしてください。

それでも、分からなければ直接聞いて頂ければと思います(^^)

※QRコードは上に出ているものを、そのまま読み取っていただければ大丈夫です。

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堀米です。

当院の新型コロナウィルスへの対策として、スタッフはマスク着用での施術、手洗いと手指消毒、毎朝の体温測定を行い、施術用クッション等のアルコール清掃を徹底しています。

来院された方にも体温測定（非接触型の体温計使用）をさせて頂いており、その日の体温を確認してから施術に入ります。

そして当院では以前より換気システムが24時間常時稼働しており、院内の空気は1時間ですべて入れ替わるようになっています。

今後も皆様が安心してご来院できますように徹底した対策を行っていきます。

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堀米です。

あの特徴的な匂いで苦手な人も多い「パクチー」ですが、ワタシも苦手な側の一人です。

ただ最近はパクチー風味の様々な商品があるので徐々に慣れてきてまして。。。

先日、火鍋を頂く機会があり、その時の具材にヤツがおりまして。。。

意を決して食べてみたところ、意外に拒否反応も出ず普通に食べることができました！

今後はパクチーの美味しさをさらに発見できるように積極的にチャレンジしていこうと思います（笑

苦手な食べ物を克服するのに年齢は関係ないんですね。

次は生牡蠣かな～。

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

お知らせにも書きましたが、

当院のLINE公式アカウントが出来ました(^^)

上の画像をクリックするか

QRコードを読み込んで友だち追加してください(^^)

LINEでのご予約・お問い合わせは24時間受付しておりますので、

都合のよい時間帯でご予約が可能です。

お気軽にお問い合わせ下さい。

※施術中や診療時間外のご予約の返信はお時間を頂戴しております。

今後こちらの公式アカウントで

役に立つ健康情報や、お得なキャンペーンのご案内などのお知らせをしていこうとおもいます。

よろしければご登録くださいm(_ _)m

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