トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。
例年より暖冬とはいえ、ついに天気予報に雪のマークが出るようになりましたね。

治療院では施術部屋等で加湿器が稼働しておりますが、やはり乾燥した季節なので風邪を引かれる方が多くなってきています。

しかし風邪ウィルスに罹患しても免疫力を上げることで発症リスクを下げることができます。

そしてこの免疫系にとって大切なものが「ビタミンC」です。

ただ食事だけでビタミンCをたくさん摂取しようとすると大変ですよね・・・

ということで、当院では1スティック中に大量のビタミンCとグァーガム酵素の両方が含まれたサプリメントを取り扱ってます！

こちらの商品の詳細、一度にたくさんのビタミンCを摂取することのメリット等はこちらの記事をご覧ください。

ここのところ連日新型コロナウィルスにつて報道されていますが、できる対策はしておきたいですね。

痛み・シビレにお困りの方はご連絡下さい！ 前橋市 トリガーポイント鍼（はり）専門【トリガーポイント治療院】

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トリガーポイント治療院の黒沢です。

昨日は仕事後にスマーク伊勢崎の中にある

リトルプラネットというところに遊びに行ってみました。

画像）リトルプラネットHPより

去年オープンしたようで、こんな楽しい施設があると知りませんでした！！

というか、群馬へ来て初めてスマーク伊勢崎に行きました（笑）

あっという間に3時間遊べます。

大人は疲れたら「人を駄目にするクッション」みたいなものが置いてあるので快適に寝れますよ（笑）

雨の日など外で遊べないときも良さそうです(^^)

大人も楽しめる感じなので、お子さまがいる方は要チェックです！！

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トリガーポイント治療院のブログをご覧いただき有難うございます

堀米です。

風も無く穏やかな天気なので、外で身体を動かそうと久々に群馬の森にきてみました。

夏頃に来て以来なので景色もがらっと変わりますね。

こういった日ですとたくさんの人がウォーキングやランニングをしていました。

美術館にも寄ってみようと思ったんですが休館日でした。残念！

舗装路を1週するだけでとてもいい運動になりますし、室内とは開放感がまるでちがいますね。

やはりここはお勧めです！

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トリガーポイント治療院の黒沢です。

今回、3連休の方も多かったのではないでしょうか？

天気もよくおでかけ日よりでしたね(^^)

僕も祝日はお休みを頂きまして、ずっと訪問したかったA BEAN’S COFFEEさんに行ってまいりました。

旧 自家焙煎 阿部珈琲堂さんがリニューアルオープンして家から10分くらいのところになったのです。

お店は素敵な作りで、カフェラテを頼みましたが美味しかったです(^^)

群馬は小さい店から大きなチェーン店まで珈琲を飲める店が多いですよね(^^)

コーヒー好きには探索しがいがあって嬉しいです。

また色々なお店を探索していきたいと思います！！

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新年あけましておめでとうございます！

本年もトリガーポイント治療院のブログを宜しくお願いいたします。

堀米です。

お正月は穏やかな天気で初詣等におでかけになられた方も多いのではないでしょうか。

当院では鍼以外の施術としては手技療法『骨盤コース』のみでしたが、この1月より『肩こりコース』が新たに加わりました！

人の身体はすべて繋がっているので、症状の出ている部分だけアプローチしても中々改善が難しい場合があります。

だるま落としの一番下の部分を叩くと頂上の部分まで影響するように、人の身体でも同様な現象が起こる場合があります。

一般的な首肩へのマッサージで症状が改善しない場合、離れた場所からのアプローチも必要となり、今回のコースでは正にそうした部位への施術を徒手で行います。

そして最後にワンポイントで首肩に鍼をすることにより、症状の改善を狙います。（鍼が苦手な場合、スレトッチ等に変更できます）

お正月特典として、今月末まで貼るセルフケアツールの「ソマセプト・ミオ」付きで受けて頂けます。

さらに初回は¥1,500のお試し価格！

通常価格は1回¥3,240ですがこちら骨盤コースの回数券もお使いいただけます。
この機会に是非お試しください。

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

当院、お隣のバグダッド・カフェさんですが、美味しいランチをだすので患者さんにも好評です。

明日からリニューアルオープンするそうです！！

これまでやっていたモーニングはやらなくなるようですが、

営業時間が伸びて19時までとなるそうです。

デリのお持ち帰りも始めるようなので、

夕飯のおかずを買いに行くこともできます(^^)

店長のつるさんは美味しいものばかり作るので、

みなさんも、ぜひ立ち寄ってみてください(^^)

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皆様、あけましておめでとうございます！

年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？

群馬へきてからおせち料理なども食べなくなっていたり、

年々お正月らしさがなくなっている気がします（笑）

休みの間、実家へ帰ったり、キャンプや温泉へ行ったりゆっくりと楽しみました(^^)

私の今年の目標はひとつ、

英語習得です！！

毎年何を目標にたてたかをたいてい忘れてしまうのですが(^_^;)

今年は本気でのぞみます！！！

ぜひ皆さんの今年の目標も聞かせてください(^^)

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トリガーポイント治療院のブログをご覧いただき有難うございます。

通勤途中に見える山々がすっかり雪化粧されていて冬本番を実感してきている堀米です。

寒さが強くなってくるとなにかと身体の方も強張りやすくなります。

忙しくて中々治療ができなかったり、イレギュラーな仕事や家事等で普段より身体を酷使した結果痛みが出てしまった。

等々、運動やストレッチも難しい環境で不意に症状がでてしまうケースもあると思います。

当院では現在そのような場合の「痛み」に対してのセルフケアツールも取り扱っております。

ソマニクス（外部サイトに移動します）

シールタイプのものなので、痛みが出ている場所に貼っていただくだけです。

マイクロコーン（ゴム又はプラスチック製）による皮膚刺激で筋膜等が本来の動きを取り戻す効果が期待できます。

こちらのツールは薬品や鍼は含まれてないので運動や競技等にも安心してお使いいただけます。

当院では筋肉のコリやハリに効果を狙う「ソマセプトミオ」と、関節可動域や足の痙れに効果を狙う「ソマレゾンヘム」の2種類があり、貼る場所や症状によってこの２つを使い分けます。

●使用方法

1,痛みのある部分を指で押します。

2,複数ある場合、その中でも一番強い部分、又は心地良さがある部分に張ります。

※痒みが出た場合無理をせず剥がしてください。

※メーカーが推奨する最長時間は１２時間です。

価格：10ヶ ¥1,650  100ヶ ¥11,000

治療院での時間は日常生活のごく一部であり、それ以外の時間をいかにケアするかも大切になってきます。

当院はアフターケアにも力を入れておりますので、ご不明な点などございましたら、スタッフまでお気軽にお問い合わせください。

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

僕の趣味の一つに料理があるのですが、

患者さんには「男性なのに珍しいね〜！」とか「奥さんは幸せだね〜」など言ってもらえるのですが、

実は料理をすることで自分が得られるメリットは結構多いのですよ！！

・・・・ということが、先日読んだ本に書いてありました（笑）

今まで知らずにやっていましたが、結構いいことがあるので皆さんにシェアしますね(^^)

（１）料理は脳を活性化する

（２）ワーキングメモリ、段取り力のトレーニング

（３）認知症予防効果

（４）コミュニケーションを深める

出典元：学び効率が最大化するインプット大全/樺沢紫苑

料理というのは複雑な軽作業になるようで、

「編み物」や「折り紙おり」などと同じように認知症予防の効果があるようです。

また、段取り良く料理をすすめるためには、次の作業を考えながら色々と同時に作業を進めなくてはいけません。

これが段取り力やワーキングメモリのトレーニングとなるみたいですね！

これは治療のときも大事な能力になります。

こんな感じで何となく好きでやっていた料理の恩恵が色々とあったんだと知って嬉しいです（笑）

ただ料理をするよりも、こういったメリットの恩恵を最大に受けれるよう楽しみながらやれるといいですね(^^)

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堀米です。

 
だんだん寒さも強まり冬も本番に近づいてきましたね！

皆様体調は崩されてませんか？

 
私は身体は元気そのものなのですが、この季節特有のアレが大変なんです。

そう、静電気です。

何かに触れるたびにバチバチとなり、時には光がみえることも…

一番多いのが車を降りるときなんですが、最近は体が車体から離れる時はドアに触れていること、に気をつけることでパチっとならなくなりました。

でも以前としてパチっとする頻度は高いので何か良い対策があった教えて下さいm(__)m

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