トリガーポイント治療院の黒沢です！

例年に比べて遅めですが、関東も梅雨入りしましたね。

この時期はジメジメっと湿気が多くなります。

体にも不調が出てくることがあり、

東洋医学では湿邪といいますが、

頭痛や体の怠さ、食欲不振、むくみ、ねむけ、などを引起しやすくなります。

あなたの今出ている症状はもしかしたら

湿邪の問題かもしれません。

当院でもそのような症状の方が最近増えています。

鍼でのケアはもちろんおすすめですが、

自宅では湿邪対策として以下のものがあります。

１，とにかく汗をかこう！

湿邪とは余計な水分が体の中に溜まってしまっている状態。

汗をかくことで水分代謝を良くして、余計なものを排泄していきます。

２，利尿作用のある食材をとろう！

上と同じになりますが、利尿作用によって余計な水分を外へ出していきます。

夏といえば思い出す食材が利尿作用効果が高いことが多いです。

例えば、スイカ、きゅうり、トマト、トウモロコシ、枝豆（ビールが美味しい）などです。

３，足元の冷えに注意

ジメジメと蒸し暑いのでついつい薄着をしがちですが、

湿邪の水分は足にたまりやすく、冷えも起こします。

シャワーで済ませず、湯船につかり温まったり、

寝る時は長ズボンのパジャマを着たり、

足の冷えがひどくならないような工夫をしてみてください。

梅雨明けまでの数週間をどう過ごすかで、

夏の体調も変わってきます。

食べるものや環境を整えてよりよい体を手に入れましょう！！

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

明日は父の日ですね！

自分の記憶では父親になにか父の日のプレゼントをあげた記憶はないのですが、、、

毎年娘ちゃんがプレゼントを自分のお金で買ってくれます(^^)

ありがたいですね〜〜

今年はかなり早めに母の日と一緒に渡してくれたので、明日はないですが（笑）

サングラスが壊れてしまったので、

無印良品で新しいサングラスを選んでくれました。

母の日に比べると、ずいぶん存在感が薄い気がする父の日ですが（笑）

今年ももらえて良かったです(^^)

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

今年は梅雨入りが遅いようですが、

そろそろジメッとした季節がやってきます。

梅雨のジメジメとした湿気や湿度は湿邪といって、

体の重だるさやむくみ、めまい、胃腸のトラブルを発生させます。

体が強い方はそこまで影響を受けないかもしれませんが、

筋肉量が少ない方、胃腸虚弱な方は影響を受けやすい時期です。

簡単な対策としては適切な運動とストレッチがおすすめです(^^)

適度な運動やストレッチは体内の湿気を排出し、血液や気の流れを促進するのに役立ちます。

ウォーキングやヨガなどの穏やかな運動がおすすめです。
 

現代ではいつでもどこでもスマートフォンを持ちあるく生活のことが多く、

このウォーキング時間は「NOスマホ」の時間と決めてみると、

いつも歩いている道でも意外に多くの情報が入ってきて、楽しいですよ(^^)

またお顔のむくみやだるさなどは、

6月の公式ラインクーポンにあるソーマフェイシャルがおすすめです！

ぜひ無料体験のうちにお試しください。

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

関東地方ももうすぐ梅雨入りしそうですが、

みなさま先日の大雨のあとの虹はご覧になりましたか？

こんなにくっきり近くに見たのは久しぶりで興奮してしまいました（笑）

しかも二重になったレインボー！

見られなかった皆さまにおすそ分けいたします（笑）

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

はやいもので今日から６月。もう半年経ってしまったのですね(^_^;)

これから梅雨時期になりますが、

その前の気持ちの良い季節、トレッキングを楽しんできました。

朝高崎駅に集合し、帰ってきたのは6時間後でした（笑）

結構歩いたので脚はつかれましたが、

新緑の中のトレッキングはとても気持ちがよく気持ちは爽快でした。

呼吸が楽にできる感じがして、

目も緑で癒されました。

残念ながら下山してきたらもう効果を感じませんでしたが、、、（笑）

１年の中でも散歩やトレッキングに最適なこの時期、

梅雨入りする前に是非お出かけを〜(^^)

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トリガーポイント治療院の黒沢です。

寒さも次第にやわらぎ、新緑の季節がやってきましたね。

最近気持ちの良い風が吹くようになりました(^^)

しかし、この気持ちよさもあっという間。。。

梅雨前のこの時期を楽しみましょう！（笑）

ということで、私は来週トレッキングに参加します！

高崎駅からバスに乗り、観音山公園あたりを周遊するコースです。

天気が良くなることを祈りつつ、、、

また行ってきたら写真などを投稿しますね。

それと、先日も投稿しましたが今日の21時から

NHKスペシャルで鍼灸特集が放映されます！

「東洋医学を科学する」という面白そうな内容です(^^)

なんで鍼って効くんだろ〜〜っと不思議に思っている方は

面白いことがわかるかもしれませんよ！

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トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

先日、出かけようと自宅の玄関から出た後忘れ物に気付いて引き返したらこんなのがありまして…

あまりに見事なとっくり型の構造物が玄関の天井にあったので写真をとってみました 😀 

調べてみるとこれはどうやらコガタスズメバチの巣だそうです。

女王蜂が５月中旬ごろから巣を作り始め、もっとも活発になるのが９月頃とのことで…

このまま放置しておくと

いわゆるこんなのが出来上がるんでしょうね 。

とっくりサイズではまだ女王蜂が１匹いるだけらしいのですが、万一取り逃がすとまた巣を作られてしまうので業者に依頼して駆除してもらいました。

数年前にも軒先に巣を作られてことがあったのですが今回はわかりやすい位置で助かりました。

この時期から増え始めるらしいので特に作られやすい場所、軒下や茂みの中、通風口や室外機周囲は一度チェックした方がよいかもしれません 🙂 

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トリガーポイント治療院の黒沢です。

来週5月19日の日曜日、NHKスペシャルで鍼灸特集が放映されるようです(^^)

最近NHKでよく鍼灸の特集が組まれているような気がしますが、

健康意識が高まっていて東洋医学に注目が集まっているのでしょう！

東洋医学を“科学”する 〜鍼灸(しんきゅう)・漢方薬の新たな世界〜

鍼灸治療といっても流派や先生によって千差万別なのが鍼灸の面白いところでもあり、分かりにくいところでもあります(^_^;)

当院ではツボや経絡といった東洋医学的なアプローチというよりは、ファシアFasciaという人体最大の組織に着目した西洋医学的アプローチの治療を行っています。

しかし、ファシアFasciaという組織はツボとの関連も強く、言葉の違いだけで結局アプローチしているものは同じなのかもしれません。

番組告知では「東洋医学と西洋医学の融合で広がる可能性について」とあるので、ファシアFasciaについての言及もされるといいな〜と期待しています(^^)

ご興味ある方はぜひご覧下さい！

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トリガーポイント治療院の黒沢です！

皆さまはゴールデンウィークいかがお過ごしでしたでしょうか？

私は久しぶりに東京へ戻りました。

目的地は激混みの東京駅、、、、（笑）

東京に住んでいるときは有名な東京駅の入口？も

東京タワーも行かないものですが、

離れてみると、見てみたくなる不思議。

昔は皇居の周りを車でよく走っていたのですが、

東京駅まで一直線につながっていたとは知りませんでした。

近すぎて分からないことってありますね（笑）

その後、東京駅近くのパワースポットへ。

どこか分かりますでしょうか(^^)

皇居から東京駅までは風水を駆使して作られているそうで、

龍脈といって、強いエネルギーが流れているとのこと！

気温もちょうどいいこの季節、東京駅まで元気をもらいにいってみてはいかがでしょうか(^^)

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トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

今年はゴールデンウィークが前後半に分かれて今日はまさに中間地点ではありますが、皆様いかがおすごしでしょうか。

ゴールデンウィークの始まりは諸説ある様ですが、有力なものとして「映画業界から生まれたもの」説があります。
この時期に公開した映画が、お正月やお盆時期より興行成績が高かったので、多くの人に映画を観てもらえる時期として作られた造語、とのことです。

なるほど … … 僕も久々に映画館に行きたくなってきました（笑

ですがこの時期の外出は紫外線対策も気になってきます。
というのも一年間で最強クラスの紫外線レベルがこの5月なんです 😯 

ということで、今月のLINEクーポンは紫外線対策にもピッタリな当院のサプリメントで、先月に引き続きお得になります 😀 

まだの方は公式LINEに登録してお得なこの期間にぜひご利用ください！

またご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください(^^)/

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