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治療院のブログです。治療の話、院長のプライベートなどなど(^O^)

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霰？雹？ちがうの？ - 未分類

トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

ここ前橋市では７月初旬に大きな雹（ヒョウ）が降りましたが、つい先日もまた降雹がありました。

先日では雨と横殴りの突風も加わって、カーポートに駐車してい人も横から飛んできた雹でやられてしまったそうで…

もうこうなるとガレージしかありませんが、外出中に降られたらお手上げですし対策のしようがありませんね 😥

自分も実際ゴルフボール位の雹をみたのは今回が初めてでしたが、世界最大の雹はカボチャ位（約30cm）で1917年（大正6年）に埼玉県熊谷市で降ったそうです。

サイズにより落下速度も変わってきまして

5mm=時速36km
10mm=時速50km
50mm=時速115km
70mm=時速140km

程の速度になるとのことで、仮に３０㎝のカボチャが豪速で降ってくるとなるとどうなるでしょうか…

（※イラストはイメージ図です）

・・・当たったらだたではすまなそうです。

そうそうタイトルにあった霰（あられ）と雹の違いですが、サイズが5mm以下のものを霰、それ以上を雹と定義するそうです 🙂

ということで外出の際には急な天候変化に気をつけて、この夏を乗り切りましょう！

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運動前？運動中？ - 未分類

トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

いよいよ８月に入り夏本番ですがいかがおすごしでしょうか。

今年は７月半ば過ぎから異様な暑さで汗を各量が尋常ではありません。

熱中症で救急搬送される人も多くなっています。

そんなときに大事な水分補給ですが、タイミングと成分を間違えるとせっかくの水分がちゃんと吸収されません。

運動時などの水分補給でスポーツドリンクを飲まれる方も多いと思います。

このドリンクは大きく分けて、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の２つに分類されます。

おおまかに表記すると

アイソトニック飲料→ヒトの安静時の体液と同じ浸透圧：成分（糖質 4−6%、ナトリウム40−55mg）

ハイポトニック飲料→ヒト安静時の体液より低い浸透圧：成分（糖質 2%前後　ナトリウム40ー55mg）

といったものになるので、運動前にはアイソトニック、運動中はハイポトニックをお勧めします。

１０包：￥2,376（税込）

３０包：￥6,156（税込）

当院で扱っているサプリメントMUSASHIにも「リプレニッシュ」という多機能ドリンクがありますが、こちらは運動中に飲むハイポトニック飲料の仕様になっています。

さらにリプレニッシュには疲労回復に役立つ成分や、腸の栄養となるL‐グルタミン、筋疲労を回復するBCAAを配合しているので運動時の脱水等のリカバリーに役立ちます。

先月のLINEクーポンはこちらの商品のお試しとなってまして、おかげさまでご好評をいただいておりました。 🙂

１年で一番暑くなるこの時期に、そして熱中症対策としてもとてもお勧めなドリンクです！

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7月です！！ - 未分類

トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます！

堀米です。

当院の公式LINEではご予約などのお問い合わせの他に、お得な情報を毎月1日に配信しておりましたが、LINEの規約変更によりメッセージの配信は終了となりました。 😥

クーポンは継続されますので、お手数ですがトークページよりご確認いただければと思います。

ということで今回は今月配信する予定だった文章をコピペします（笑

このような内容でした。

もしかしたら7/1に配信を受け取った方もいらっしゃるかもしれません。

何かご不明な点はスタッフまでお気軽にお問い合わせください 🙂

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今月は - 未分類

トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

サイは鎧のような体に巨大なツノ、およそ３トンの体重で時速５０kmのスピードで走り、世界最強クラスの強さを持つ動物ですが、視力が弱点てご存じですか？

顔のセンターにある巨大なツノが視界を遮り視力が発達しなかった結果、対象物が３０m先となると視界がハッキリしないので、アフリカでのサイの死亡理由の一つに交通事故があるそうです。

目が悪すぎて車や列車を敵とみなして突っ込んでしまうとか… 😯

美容鍼や目の周囲に鍼をした後は視界がハッキリして見えやすくなった、とのお声をいただきます。

これは瞼が引きあがることでよりピントが合いやすくなり、視野も広がって明るさを感じるためだと考えられます。

そんな美容鍼と一緒に受けていただくとより効果的な施術メニュー「ソーマフェイシャル」が今月はLINEクーポンとなっています！

公式LINEをともだち登録していただくとその瞬間からお得なクーポンが使えます！

まだの方は是非公式LINE登録お待ちしております 😛

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心の平穏を見つける赤城山の旅 - 未分類

トリガーポイント治療院の黒沢です！

あっという間にゴールデンウィークが終わってしまいましたね。

みなさまは有意義なゴールデンウィークを過ごされましたでしょうか(^^)

僕は登山をしたり、湖や温泉に行ったりと充実した休みを過ごしました。

初めて赤城山登山に挑戦してきました！

赤城山はいつも治療院から見えていますが、

赤城山から見下ろす関東平野もすごくきれいでした。

この日は天気もよく風もおだやかで最高の登山日和。

そんな日に頂上で食べるカップラーメンは「自然」というスパイスが効いていて最高でしたね（笑）

今回初心者向けのコースということでアテンドしてもらったのですが、

結構急な上りや岩場があり、

そこそこ普段運動していないとキツいコースなのではないかと感じました(^_^;)

普段歩くことが少ないので、下山するころにはしっかりと筋肉痛になっていました（笑）

しかし、きれいな景色と空気、程よい疲労感に赤城登山ハマってしまいそうです(^^)

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昆虫食 - 未分類

トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます！

堀米です！！

今年の初めくらいからでしょうか、コオロギを食用とするとかしないとかがニュースになって報道されていたきがします。

最近はそんな話も聞かなくなりましたが、日本の場合昔はイナゴなどは地域によっては食べられていたとされていますし、僕も子供の頃は農家だった祖母からイナゴの佃煮をもらって食べた記憶があります。

あの頃は普通に食べましたが、今現在↑のようなイナゴそのままの形で食べるには少し躊躇してしまうかもしれません（笑

食べる食べないそれ以前にも昆虫はさまざまな食品に利用されています。

なのですでに我々の口には入ってきているんですね。

イチゴミルク、かまぼこのピンク色の部分、ヨーグルトやチョコレートの苺味…

これらは鮮やかな赤やピンク色、実はサボテンに生息する「ラックカイガラムシ」や「エンジムシ」に含まれる色素を抽出したものです。

古くはアステカ文明やインカ帝国の時代から染料に使う為に養殖されていたそうです。

そして・・・

↑にもある蚕ですが、そのフンは抹茶アイスやグリーンガムに含まれる緑色素として使われていたそうです。

蚕のフンは蚕沙：さんしゃと呼ぶれっきとした漢方薬でもあります。

桑の葉を食べる蚕のフンは安全で、そこから緑色素を抽出して昔は手洗いや洗顔、歯磨きにも使用されていた、とのことです。

今現在は代替品が開発されてそちらが使われるようになり、蚕沙は手に入りづらくなっています。

ということで、これからはさらに昆虫が食材として身近になっていくのかもしれませんね 🙂

でもやっぱり昆虫より麺ですね！！ 😀

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夏がくる？ - 未分類

トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

先日30度越えの真夏日かと思えば最低気温一桁という寒い日に戻ったりとジェットコースターのような天候の毎日ですが、体調などは崩されていませんでしょうか。

一般的に紫外線が強い季節は夏ですが、5月の時点でピーク時の9割の紫外線量になるそうです。

今年はマスクも個人の判断となり顔全体で紫外線を受ける量がとても増えると予想されます。

色々なケアがありますが、体の中からのケアとしてはビタミンCを一度にたくさんの摂取がオススメです。

◆ビタミンCに期待できる効果◆

コラーゲンの産生

メラニン産生抑制（シミ・そばかすを防ぐ）

抗酸化作用

風邪等の感染症にかかりにくくする

鉄の吸収を助ける

アレルギーの改善

紫外線やアレルギー以外にも痛みに関してもビタミンCは密接に関わっているうえに、水溶性のこのビタミンは身体の中に貯めておくことができません。

なので定期的に摂取してあげることがポイントになります。

※写真は商品を3つ並べたものです。

当院にもビタミンC1000mgに加えていわゆる「やせ菌」とも注目されているグァーガム分解酵素を含んだサプリメント「メガビタファイバー1000」を取り扱っております。

夏を前にちょっと減量を、、、という方にもお勧めできるサプリメントです(^^)

こちらは1ヶ月分（30包入）が¥3,240(税込)となります。

是非お試しください！

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新生活と鍼治療 - 治療院ブログ

トリガーポイント治療院の黒沢です！

今年もあっという間に4月になりました。

新しい環境で新生活をスタートされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そういった環境で緊張したり、気づかぬうちに体にも脳にもストレスがかかっていることもあります。

人間は感情の処理をファシア（筋膜などの軟部組織）を介して行っているという主張があります。

感情に対する身体的な反応が軟部組織、特に筋膜を通じて行われるということです。

プレッシャーのかかるような仕事や課題を無事に遂行した際、

「肩の荷が下りた」と表現したりしますが、

これも精神的な状態が首や肩などの器官に影響を与えている一つの例になるかと思います。

ファシアは神経系とも密接に関係しており、感覚神経や自律神経を通じて感情を調節することができます。

ファシアの異常は、慢性的な疼痛やストレス反応を引き起こすことがあるため、

ファシアをケアすることが感情の健全な処理にも重要です。

ある程度のストレスは健全な生活を送る上で必要なものですが、体に不調がでるほどではいけません💦

しっかりケアを行い、健全な心と身体で臨みましょう(^^)

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杉の木 - 治療院ブログ

トリガーポイント治療院のブログをご覧頂きありがとうございます。

堀米です。

日に日に暖かくなり、といいますがもう暑いくらいですね。

予報通り花粉量も今年はとんでもない量で今年花粉症デビューした方も多いのではないでしょうか。

花粉症や杉の木などについて調べていたら動画があったので見てみました。

そこでは花粉症の地域差、発生条件や対策法、花粉飛散量が増えいている原因など色々議論されていたのですが、印象的だったのが花粉が少ない杉に植え替えるという事業についての話でした。

昔から植え替え自体は知っていたのですが、実際進んでいるのかどうかは分かりませんでした。

その動画では、東京都では「花粉症対策委員会」を立ち上げそこで杉の植え替え事業を行い、1年間で100ヘクタールを植え替えているようです。

ですが日本にある杉の面積は推定で約450万ヘクタールで、仮にこのペースのまま進めると4万年かかるとのことです。

・・・ちょっと気が遠くなる数字ですね(^^;

年間1万ヘクタールにペースアップしても450年かかるので、これは植え替えを待つよりやはり自分自身の免疫力などを高めて対策していくしかなさそうです。

ということで、セルフケアとしておすすめの耳ツボ「外鼻」と「内鼻」をご紹介します。

赤い点：外鼻

青い点：内鼻

なんですが、注意点として「内鼻」は耳珠（耳の穴の手前にあるでっぱり）の裏側にあります。

ツボの押し方としては耳珠をつまんで両側から押して10秒数えてゆっくり離します。

痛気持ちが良い程度に押してください。

その後余裕があれば耳の端をつまんで円を描くように動かすと耳全体が緩まってさらに効果的です。

是非試してみてください！

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牡蠣好きのあなたへ - 治療院ブログ

トリガーポイント治療院の黒沢です！

すっかり暖かくなってきて半袖で過ごす日が増えてきました（笑）

今日は冷房稼働中です(^_^;)

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皆さまは牡蠣はお好きですか？

僕は無類の牡蠣好きなのですが、

広島からいらしてくださっている

とてもグルメな患者さんから美味しい牡蠣情報をいただきまして、

お取り寄せをしてみました！

無菌海水に浸かっているので鮮度保ったまま安心・安全に届きます(^^)

一口食べたらその濃厚さとプリプリ具合に箸が止まりません！！

牡蠣ご飯やバター炒めなど牡蠣三昧でした！

今年分はまだ4月くらいまで頼めるみたいなので、

牡蠣好きの受付吉田さんと一緒にまた注文しようと話しています（笑）

皆さまもご興味あれば下のURLより頼んでみてください！

舩冨水産

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