トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

『線状降水帯』

ここ数年で頻繁にメディアにて見聞きするようになりました。

先日の夜もここ前橋はバケツをひっくり返したような大雨に見舞われ

センターラインも路側帯の白線も見えない状態で運転しましたが非常に緊張しました。

最近の局所的な豪雨量はすでに各地の治水能力を上回っているのでいつ洪水状態になるかわかりませんね。。。

各自治体HPには水害が発生した場合を想定し、浸水の範囲や程度、避難路・避難地の位置、情報の入手方法が公開されています。

群馬県の場合はこちらになります。（※リンクで飛びます）

線状降水帯の停滞時間の予測はまだできないということなので事前の安全対策をしっかりして早めの避難を心がけましょう。

痛み・シビレにお困りの方はご連絡下さい！ 前橋市 トリガーポイント鍼（はり）専門【トリガーポイント治療院】

• 予約優先制　027-289-3227
• 電話で予約する (スマートフォン用）
• 当院までのアクセス
• 施術料金（問診表をダウンロードで初診料半額！）

トリガーポイント治療院の黒沢です！

同じ群馬県内にある「鍼灸養気院」の院長である栗原誠先生が

Facebookで投稿されていた動画がとても素晴らしかったので

シェアさせていただきます（ご本人の了承済みです）。

当院とは治療方法が異なりツボの治療をされる先生ですが、

鍼が初めての方や、過去に受けたことがある方でも

鍼治療を受ける上で、心配なところが分かりやすく説明されていると思います。

是非ご覧ください(^^)

「鍼って痛いの？」

鍼って痛いの？ from 活法ラボ on Vimeo.

「鍼で感染することってあるの？」

鍼で感染することってあるの？ from 活法ラボ on Vimeo.

痛み・シビレにお困りの方はご連絡下さい！ 前橋市 トリガーポイント鍼（はり）専門【トリガーポイント治療院】

• 予約優先制　027-289-3227
• 電話で予約する (スマートフォン用）
• 当院までのアクセス
• 施術料金（問診表をダウンロードで初診料半額！）

トリガーポイント治療院の黒沢です！

皆様、お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？

僕は家族で連日キャンプをしておりました(^^)

ここ最近は台風の影響で大雨が降ることが多く、

不安定な天候で体調を崩しがちな患者さんが増えていますね。

これは「気象病」とも言われるようなのですが、

耳の中に気圧を感じとるセンサーがあり、

そこが不具合を起こすことで様々な不快症状がでるとされています。

首肩や背中の深層筋などへアプローチをすることで、

「気象病」のような不快症状の改善にも効果があります。

お困りの方はぜひご相談ください(^^)

痛み・シビレにお困りの方はご連絡下さい！ 前橋市 トリガーポイント鍼（はり）専門【トリガーポイント治療院】

• 予約優先制　027-289-3227
• 電話で予約する (スマートフォン用）
• 当院までのアクセス
• 施術料金（問診表をダウンロードで初診料半額！）

トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

8月16日より通常診療に戻りました。よろしくお願いいたします！

夏季休暇中は出かけてはみたものの「お盆」ということで予想通りの渋滞に巻き込まれたり、不意の渋滞に遭遇したり、交通情報を見て渋滞を避けたつもりが違う場所の渋滞に突っ込んだり、と非常に有意義な時間を過ごしました。

そして休暇明け治療院に出勤したところ中庭がこんな状態に・・・

夕方になりますが、在りし日の様子。

前日までの雨風で倒れてしまったようです。

樹木自体も以前から弱っていたようなんですが、それにしても自然の力はすごいですね。

日本では台風はすべて数字で呼ばれますがハリケーンなどと同じく名前で呼ぶ国もあります。

今回の台風10号は「クローサ」と呼ばれます。

環太平洋に属するうちの14か国が台風委員会を作り、あらかじめ決められた名前を順番に付けていくそうです。

その数は140個にもなり140を超えると最初の1の名前に戻るというローテーション方式です。

次の台風からは「バイルー」「ポードル」「レンレン」「カジキ」と続きます。

ちなみに「カジキ」の命名国は日本なんです。

というマメ情報は置いておいて、台風シーズンはまだまだ続きますのでお出かけされる方もされない方も天候にはくれぐれもお気を付けください！

朝起きたら避難勧告メールと避難解除メールが来ていたことがある堀米でした。

痛み・シビレにお困りの方はご連絡下さい！ 前橋市 トリガーポイント鍼（はり）専門【トリガーポイント治療院】

• 予約優先制　027-289-3227
• 電話で予約する (スマートフォン用）
• 当院までのアクセス
• 施術料金（問診表をダウンロードで初診料半額！）

トリガーポイント治療院のブログをご覧いただきありがとうございます。

堀米です。

毎日暑いですね！

これだけ暑いと私などは少し動いただけで滝のような汗をかいてしまいます。

大量の汗をかくと水分だけでなくミネラルやビタミンCが体外に流れ出してしまいます。

となると水分摂取だけではリカバリーできないということになります。。。

ということで、今回のブログは当院で新たに取り扱いを始めました商品のご紹介です！

『メガビタファイバー1000』

こちらは必要なものだけをパッケージした商品となっています。

ビタミンCと食物繊維だけ。余計なものは一切含みません。

ですがその２つが大量に入っています。

成分のメインとなるビタミンCについての簡単な説明です。

まず有名ですがビタミンCは水溶性。水にとても溶けやすいんです。

尿から排泄されやすいので身体の中にあまりとどまっていられません。

なので動物と違ってビタミンCを体内で合成することができない人間は頻繁に補給しなければなりません。

このビタミンCという物質は身体の様々な場所で使用されてます。

というわけでいきなりのランキング発表です。

1位 脳下垂体
2位 副腎
3位 白血球
4位 水晶体（眼球のレンズ）
5位 肝臓

これだけの場所で使用されているので全ビタミンの中でもCは最も必要量が多くなります。

こちらもランキング。

1位 ビタミンC
2位 ナイアシン（B3）
3位 ビタミンE

ということでこれだけ必要とされ使用されているビタミンC。

厚生労働省が定めるRDA（推奨栄養所要量）100㎎/1日という量は壊血病を予防する目的に設定された数値なので、現代人が生活していく上では正直少なすぎるようです。

ではどれだけの量を摂取すればよいのか。

当院としては1回で1000mgの摂取をお勧めしています。

なぜならその量が効率よく吸収できて血中濃度が上昇するからです。

・100㎎の摂取で80㎎吸収⇒約80％
・1000㎎摂取で750㎎吸収⇒約75％
・2000㎎摂取で780㎎吸収⇒約39％

一度に大量に摂取するというのがポイントですね。

ですが大量摂取での注意点もあります。

胃が弱い方は不快感が出たりお腹が緩くなることがあります。。。がデメリットはそれ位ともいえます。

ビタミンCによりこんな効果が期待できます。
・活性酸素を除去し炎症を抑える鎮痛作用
・抗酸化作用によるシミの予防・改善
・コラーゲンの産生促進によるシワ、たるみの予防・改善
・鉄の吸収を促進することによる貧血の予防・改善
・抗ストレスホルモンの産生促進による体内時計の調節

そしてビタミンCと同量入っている食物繊維「グァーガム酵素分解物」は水溶性の食物繊維。

お腹の中で膨らむ性質があり食欲のコントロールや血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待できるので

食後に強い眠気が出る方にお勧めです。

こちらを飲むタイミングですが吸収の効率が一番良い食前、つまり空腹時が推奨されています。

この夏お勧めなサプリメントに仕上がってます『メガビタファイバー1000』

1包あたりビタミンC1000mg、グァーガム酵素分解物1000㎎の成分となり、2019年8月現在治療院では当院のみの販売です。

１箱30包入りで3,240円（税込）となっておりますのでお気軽にお問い合わせください＾＾

それでは最後までご覧いただきありがとうございました。

痛み・シビレにお困りの方はご連絡下さい！ 前橋市 トリガーポイント鍼（はり）専門【トリガーポイント治療院】

• 予約優先制　027-289-3227
• 電話で予約する (スマートフォン用）
• 当院までのアクセス
• 施術料金（問診表をダウンロードで初診料半額！）